病気？ってくらい痩せないんですが、なにか原因あるんですかね😰
病気？ってくらい痩せないんですが、なにか原因あるんですかね😰
- ママリ
コメント
もな💅🏻
適正体重とかではないですか？😭
はじめてのママリ🔰
健診は受けられてますか？🥲
甲状腺とか調べてみてもいいかもしれませんが…
浮腫んでるとか、怠いとか、その他体調の変化無いなら代謝が低いのかもしれませんね💦
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ママリ
一年前くらいに自律神経の乱れからからか体調不良が出て血液検査しましたが特になにもなかったです、、
今でも自律神経の乱れはたまに感じたりします。
そのせいもあるんですかね💧- 9月6日
はじめてのママリ🔰
どういうダイエットされてますか？🥹
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ママリ
食事量を減らしてます💧
昔はスルッと落ちた気がしたんですが…
歳もあるんですかねぇ。。- 9月6日
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はじめてのママリ🔰
年を重ねると共に筋肉量も落ちて脂肪が燃焼しにくくなったり、
栄養バランスの偏りで脂肪燃焼しないことあります(；´Д`)！- 9月6日
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ママリ
そうですよねー😭
色々と気使わないとおとろえますよね…- 9月8日
れい
食事減らすと逆に飢餓状態になるので減らないかもしれませんよー
必要エネルギーはしっかりとる、運動するで痩せないってことですかね？
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ママリ
運動継続するのがなかなか苦手で…
食事制限も無理だと思っていた時期に3ヶ月くらい朝ウォーキングしてましたがビクともせず、やっぱり食事減らさなきゃダメなんだ…と思って始めました😖
しっかり食べるのを1日1食にしてるのですが、確かに爆食いしてしまいます😞- 9月6日
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れい
それは1番太る食べ方ですよ💦
1日トータルを変えずに5回とか細かく分けた方が痩せやすくなります
わざわざ運動するのは大変なので、日常生活の移動で動いた方が良いです
自転車を徒歩にするとか、駐車場で1番遠いところに止めるとか- 9月6日
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ママリ
細かく食べた方がいいんですね😖
割と大食い派なのでできるのか不安ですがやってみます！
なるべく体動かそうと思います！
ありがとうございます😭- 9月8日
ママリ
少し太り気味くらいだと思います。
食事量減らしてもなかなか減らなくて😭