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りー
サプリ・健康

ラーメンを食べてしまいましたが、夕飯を軽めにしても大丈夫でしょうか？夕飯に糖質を摂るとカロリーオーバーになるので心配です。

ダイエット中です！

今日母と出掛けていてお昼にラーメンを
食べてしまいました😰推定800〜1200kcal…

あすけんで1日1300kcalにおさえるように
設定されているのですが夕飯軽めにしても
大丈夫でしょうか？

TikTokとかで調べると、
夕飯糖質抜きとかは翌日以降痩せにくくなるとか
見るのですが夕飯に糖質食べたら完全に
カロリーオーバーです😭😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

軽めにしますね〜♩
タンパク質とかビタミンとかは取るようにしますが✨️

  • りー

    りー

    夕飯炭水化物抜きにしたりしてますか？🥺

    • 9月4日
  • りー

    りー

    ダイエット成功者さんなのですね😳🌸
    わたしも成功できるように頑張ります！！

    • 9月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    お腹空かなかったら炭水化物抜きにしたりします🌸
    本当は良くないですけど😂

    めちゃくちゃ痩せて、多分エネルギ〜量も変わったからか、外食とかでかなり食べると夜はあまりお腹空かないこと多くて😂

    • 9月4日

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