サプリ・健康
そろそろねんトレ始めようかと思ってるのですがどのように始めればいい…
そろそろねんトレ始めようかと思ってるのですがどのように始めればいいですか？
- はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は決まった時間(夜は9時)になったら必ず電気を消していました！
昼寝をする時も、寝かせたいなって思ったらカーテンを閉めて部屋をできる限り暗くしていました。
初めは暗くなっても寝ないかもしれませんが、だんだんと、暗くする＝寝るようになりました！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
夜寝る時間バラバラなので決まった時間には電気消してみます！