子供も好きな副菜として、きんぴらごぼうや切干大根、ナムル、酢の物、塩昆布和え、ツナのマヨネーズ和えなどがあります。他にも簡単で栄養価の高い副菜を教えてください。
よく作る副菜、教えてください🍚
できれば加工肉などなしのお野菜などの副菜でお聞きしたいです✨
きんぴらごぼう
切干大根
もやしや豆苗、その他野菜のナムル
たこきゅうりわかめ等の酢の物
キャベツやきゅうり等の塩昆布和え
きゅうりとツナのマヨネーズの和え物
無限ピーマン
人参しりしり
ほうれん草お浸し
かぼちゃ煮付け
は、子供も好きで良くするのですが
その他に簡単で子供にも受けて、栄養価もありそうな副菜教えてください✨✨✨
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月, 3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
かか
ほうれん草にマヨポン大好きです！カニカマも混ぜると旨味もアップします🥺
大根やカブにオリーブオイル、ハーブソルト、柑橘の果汁も好きです！生ハムを入れたくなりますが🤣
はじめてのママリ🔰
ほうれん草orブロッコリーの胡麻和え
ほうれん草、人参、えのき、納豆の和え物
茄子をごま油で焼いてポン酢
キャベツとささみとコーンのマヨ和え
トマトと卵のオーロラ炒め
オクラのおかか和え
レンコンor長芋に片栗まぶして揚げ焼き→ほんだし＆カレー粉まぶして味付け
薄切りかぼちゃを焼く→醤油砂糖みりん炒り胡麻で味付け
この辺りのメニューはよく食べてくれます😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 9月2日
はじめてのママリ🔰
白菜とツナ、マヨネーズ、めんつゆ混ぜたものおすすめです。
白菜は切ってレンジで柔らかくしておきます
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 9月2日
ミッフィ
ヒジキ、人参、きゅうりを茹でてごま油、醤油、お酢、砂糖で味付けしたヒジキサラダはこどももよく食べます😊
あとはきのこのマスタードマリネ、キャロットラペなども作ります🍄🥕
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 9月2日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊✨
今度作ってみます🤤