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マシンピラティスって、初心者で筋力なくてもできますか?🥺今いろいろ調…
マシンピラティスって、初心者で筋力なくてもできますか？🥺
今いろいろ調べてるのですが、動画みてるとマシンの負荷ってどのくらいなのかな？と思いまして。
- はじめてのママリ🔰(2歳9ヶ月)
ママリ
マシンピラティスだと初心者向けクラスもあるし全然大丈夫ですよ！
筋力ないと正しいフォームでやるのはなかなか難しいですが、それも慣れなので、全く問題なしです✨
機械の負荷も鍛える場所で買えたり、クラスで替えたりですよ。
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