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Saeko♡
ココロ・悩み

PMSが重くて死にたくなる気持ちになることがあります。その思いが頭から離れず、子どもたちに悪影響を与えると感じています。PMSの重さを乗り越える方法を教えてください。

PMSがとても重く
生理一週間前くらいから
死にたくなります。

こんな出来の悪い母親はいない方がいい
私は悪影響
死んだ方が子どもたちはのびのび生きられる
自分のせいで子どもたちの将来をダメにする

ずっとこんな事が頭の中でループしています。

PMS重い方
どうやって乗り越えていますか。

コメント

ママリ

主様はおそらくPMDDかもしれないですね
私も以前はその状態でした!生理前後にひどい鬱状態でした。
低容量ピルを服用した時はとても改善されましたが、体に合わず断念。
その後は精神科でお薬もらうようになり、それでだいぶよくなりました。

精神科は初めはハードルが高いので一度産婦人科で相談されてはどうでしょうか?

  • Saeko♡

    Saeko♡

    ありがとうございます。

    精神科も検索はするものの
    行くまでには至らず。
    もう一度どこかないか見てみます。

    • 8月25日
紅茶🔰

その気持ちすごくわかります!!

過去に私も同じ症状だったので
思わずコメントしてしまいました。

生理前になると「私みたいな存在いない方がいいんじゃないか、、、」って気持ちになって、

でも生理が終わると何事もなかったかのように平常に戻るみたいな。

私はサプリ飲みはじめてから
だいぶ生理前に症状が軽減し、
自分でも驚いいています。

チェストツリーっていうサプリです。
気になったら楽天やAmazonで検索してみてください(^^)

  • Saeko♡

    Saeko♡

    ありがとうございます。

    紅茶さんもそういった症状になっていたんですね。
    辛いですよね。

    チェストツリー見てみます。

    • 8月25日
はじめてのママリ🔰

わたしは婦人科でピル出してもらってます。
だいぶ良くなりました。

婦人科医に、消えたいとか死にたい(希死念慮)があるなら精神科に行って、と言われました。

どこか病院にはかかっていますか?
精神科となるとちょっと敷居が高く感じますが、今よりマシになると思うので、薬に頼るのがいいと思います。

  • Saeko♡

    Saeko♡

    ありがとうございます。

    精神科検索するものの
    行くまでには至らず
    今はどこにもかかっていません。

    • 8月25日