妊娠・出産
現在27週です。特に問題もなく、安静にと言われてない方で、妊娠中期〜…
現在27週です。
特に問題もなく、安静にと言われてない方で、妊娠中期〜後期、1日何歩歩くという目安をつけている方いらっしゃいますか？？何歩目安にしていますか？
私は歩く時は6000〜8000にしています。歩きすぎですかね？8000超えないようにはしているのですが、旦那と休みに出かけたりするとき、9000〜10000とかになっている日も稀にあります。なるべく座れる時は座ったりと、注意はしているのですが、トータルの歩数が多くなってしまう日もありました(特にお盆中💦)
- ぽいんこ(妊娠31週目)
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