コメント
さえりら
私も同じです😂😂
10週くらいからすごいです笑
後期どうなるんだろうって不安です笑
前にママリで質問させてもらったら骨盤底筋の筋トレがいいと言われ試したらよくなりましたよ☺️
3kidsma-ma
私は8年ぶりに3人目妊娠してから尿もれと筋の痛みと戦ってました。
尿もれは緩くなってるから妊娠中はどうにもならないから尿もれパッドを産まれるまでずっとつけてました！筋の痛みは我慢して産んだら痛みはなくなりました。
産後も尿もれ少しするから肛門に力をいれデリケートゾーンの筋トレしました！
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Ｂ
お返事ありがとうございます！
出産したら痛みがなくなったと聞いて
少し安心しました(；´д｀)
尿もれも気になるので
地道に頑張りたいと思います！
ありがとうございました(●´人｀●)- 4月17日
りん
私 初産になりますがそれです＞_＜
いろいろ調べましたが、尿もれや恥骨痛なんかは出産するまで仕方がないそうです。
骨盤矯正にとこちゃんベルト等
産後にお使いいただいていたベルトやガードルが良いそうなので、
それで骨盤底筋が少しよくなれば、尿もれなんかも少し改善するんじゃないかなって思います！
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Ｂ
お返事ありがとうございます！
1人目の時の骨盤矯正ベルト、、、
あまり役に立たなかったので
とこちゃんベルト買おうと考えてるとこでした（ ﾟдﾟ ）
出産したらマシになることを祈るばかりです笑
ありがとうございました(●´人｀●)- 4月17日
ひーこ1011
1人目は全くそんなことないのに、2人目はちょっと咳き込んだりクシャミするだけで尿もれしまくりでした(^^;
骨盤底筋を鍛えると良いって言われますよね〜。
私は妊娠中は経過が悪過ぎて安静指示出ていたし、何かあると怖いので、尿漏れパッドつけてるだけで特に何もしませんでした(^^;
産後はトイレのたびに肛門締めると良いよって助産師さんに言われました！
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Ｂ
お返事ありがとうございます！
私も全く同じで、クシャミと咳が恐怖です笑
肛門締めたり簡単なことなのに
すぐめんどくさくなって
やめてしまうので
今日からまた地道に頑張りたいと思います！
ありがとうございました(●´人｀●)- 4月17日
のんちゃん
産婦人科以外の大きい病院で、マタニティー外来というものがありますよ🎵
理学療法の方に産前、産後ケアをしてもらえます。
初産でしたが、産後ケアで今マタニティー外来に通ってます。私の場合膝が痛くて歩けなくなってしまい、助産師さんに教えてもらいました。ネットなどで探されてみては？どうでしょうか？
骨盤ベルトいらないと思われます👌
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Ｂ
お返事ありがとうございます！
そんな外来があるんですね（ ﾟдﾟ ）
かなり田舎だけどあるかな、、、笑
一度調べてみたいと思います！
ありがとうございました(●´人｀●)- 4月17日
Ｂ
お返事ありがとうございます！
筋トレ大事ですね
すぐ結果を求めてしまって
すぐやめてしまいます笑
今日からまた頑張ってみます！
ありがとうございました(●´人｀●)