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子供の睡眠時間について子供が昨晩23時に寝て7時に起きました今日昼寝は…

子供の睡眠時間について

子供が昨晩23時に寝て7時に起きました
今日昼寝はせず、20時に就寝しました

この場合、1日のトータル睡眠時間は
23時〜7時の8時間＋20時〜23時の3時間
トータル11時間と考えていいのでしょうか？

1日は24時間単位と考えると
昨晩の就寝時間23時から今日の23時の間で
何時間寝てるかって考えればいいのかと思いましたが違うのでしょうか？

コメント

yuna

私はその場合23時〜7時の睡眠のみを一回の睡眠時間とカウントします！
保育園などの連絡帳の記入欄にもその時間のみを書きます!

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