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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後ダイエット成功したかた、、!産後2ヶ月経つのに10キロが痩せません…

産後ダイエット成功したかた、、！
産後2ヶ月経つのに10キロが痩せません。
ダイエットしたときに、どんなものを食べて一日どんな活動をしていたのか具体的におしえてください！
食事メニューもあったら嬉しいです！

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はじめてのママリ🔰

ウォーキング
お尻と背中の宅トレ
水たくさん飲む
朝玄米パンとフルーツ
昼は好きなもの
夜は蒸し野菜など
で10キロ落ちましたよ！

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