コメント
Sまま
今は安静にして産まれてから徐々にやったほうがいいのではないでしょうか🥺
あっぷる
私も上の方と同様、今はダイエット目的なら無理に動く必要はないと思います！
体力つけるためとかであればお散歩とかはありだと思います！
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はじめてのママリ🔰
家でダラダラするならマッサージでもしようかなって思ってました(^_^;)
- 8月11日
ママリ
1人目の時は中期から後期にかけて妊婦さん向けの筋トレやヨガなどYouTube見ながらやっていました😂散歩もなるべくしていました！
脂肪を落とすと言うよりは、無駄に太らないためと筋力のキープのためという感じです！
ただ無理をしないのは大前提なので、自分に合った体の動かし方を見つけられたら良いと思います😊
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はじめてのママリ🔰
妊婦さん向けのがあるんですね🙂見てみます🎶
- 8月11日
はじめてのままり
筋トレはやめた方がいいです
普段してないひとがいきなり
ヨガ や筋トレしたら切迫になりますよ
自分でマッサージするのは
いいとおもいますが
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はじめてのママリ🔰
マッサージします🎶
- 8月11日
はじめてのママリ🔰
暇だし暇つぶしにいいかなーって思ったんですけどダメなんですかね〜