※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
さくら
サプリ・健康

産後の体重増加に悩んでいます。続けやすいダイエット法を教えてください。

産後ダイエットのオススメありませんか？😭😭
2人目を妊娠し153cm42kg→59kgへ😂
産後1ヶ月で50kgまで落ちましたが停滞しています…
体は重いしお腹や太ももの肉がやばいので続けられるようなハードじゃないダイエット法あれば教えてください😇

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日コツコツYouTubeで15分くらい腹筋、腕痩せ、足痩せやったら1ヶ月経ったくらいから効果出ましたよ☺️
ダイエットは頑張りすぎない事だと思います🤔

ママリん

☆おやつを蒸したさつまいもに変える。
☆夜18時以降食べない
☆アイス食べない
☆朝イチに白湯のむ→絶対に午前中にお通じ
☆掃除しながらストレッチ

前回は上記の内容で産後3か月で-13キロでした。
授乳してたのもありますが。

おすすめのママリまとめ

「産後ダイエット」に関する質問

「産後ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング