子育て・グッズ
子供の夜のおやつについて相談です。夕食後にお腹が空いているか心配で、夜のおやつは控えたほうがいいでしょうか？快便で1日3回以上排便しています。
おやつのあげ方について相談です。
子供の夕食が，18:00ごろで、寝るのは21:30ごろです。
その間，遊んだりしてお腹を空かせているのかな？と感じるのですが，夜はおやつはあげないほうが良いですか？
💩も1日3回以上出る快便です。
- はじめてのママリ🔰(妊娠33週目, 2歳1ヶ月)
かのん
栄養士をしています！
夜のおやつは基本的には避けた方がいいと思います！
胃の中に食べ物があると、それを消化するのにエネルギーを使うので、寝ている間に身体を休められないです💦
寝る3時間くらい前に夕食だといいので、今がちょうどいいと思いますよ✨
たこさん
補食は午前9〜10時頃、午後3時頃を目安に与えるものだと思います😊
大人でも寝る時間よりも２〜３時間前には食事をすべて終わらせておくものですし、
夜遅くに食べたものはカロリー消費もできないので肥満になりやすくなるかと思います💦
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