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はじめてのママリ🔰
家事・料理

健康的な節約夜ご飯のレシピオススメ教えてください❤️肌荒れやばいので…

健康的な節約夜ご飯のレシピオススメ教えてください❤️
肌荒れやばいので食生活を見直そうと思ってて
朝昼晩のどれでもいいです✨

コメント

はじめてのママリ🔰

朝→納豆たまごご飯

昼→鶏肉とネギの鶏ガラ卵雑炊orきのこ醤油パスタ
雑炊は少量でお腹いっぱいになるし、パスタは安いので😆

夜→鶏団子と野菜たっぷり春雨スープです😊‪🎶‬
野菜は最近安くなったキャベツ、もやし、人参よく入れます！
鶏ガラとオイスターで味付けしたのをよく食べますが、ちゃんぽん風にしても👌

おやつは焼き芋で、食物繊維で便秘解消、ビタミンC豊富なので肌荒れ防止です😚

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