家事・料理
離乳食中期のズボラな作り方について相談です。タンパク質の取り方がわからず困っています。簡単な方法があれば教えてください。
離乳食中期（始まったばかりです）ズボラにできる方法について教えて欲しいです（料理は苦手です）
現在、野菜を適当にカット→炊飯器でたく→ブンブンチョッパーでカットし、リッチェル の50mlに冷凍。
7倍がゆを炊飯器で50mlで冷凍。
あとは粥と野菜を50mlずつレンチンして、和光堂の和風ソースやクリームソース味、味噌汁味とかで味つけようかなぁと思ってるのですが、タンパク質のとらせかたに困ってます。
やもっと楽な方法あるよ！とかあったら教えて欲しいです！
- さや(生後8ヶ月, 4歳3ヶ月)
ままり
シラスと白身魚は常備してました。
茹でて（シラスは塩抜きして）ジップロックに入れ、モミモミしてほぐす&潰す。冷凍庫に入れて毎回使う分だけポキッと折ってました。
野菜のストック（炊いた時の汁も一緒に冷凍）と一緒に解凍し、とろみちゃんでとろみづけ。とろみちゃんは手軽に使える片栗粉です。
ごま油ちょこっと垂らして中華風あんかけ。
これをご飯やうどん、豆腐にかけます。
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