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sinmama
子育て・グッズ

授乳中便秘になってる人いますか?💦おすすめの食べ物あれば教えてくださ…

授乳中便秘になってる人いますか？？💦

おすすめの食べ物あれば教えてください😥

コメント

ままくらげ

水分が足りないのだと思います。
私は授乳中に脱水症状で倒れて点滴を打ちました😅
夏場は熱中症の危険もあるので、常に水分を手の届く所、リビングの動線（キッチンカウンター）などに置いておく事をお勧めします☺️

また、食事はヨーグルトにオリーブオイルをかけた物を毎日食べています。
酷い便秘で酸化マグネシウムが必要でしたが、これを食べ始めてからは数日に一度の服用で済んでます🥹

  • sinmama

    sinmama

    ありがとうございます♡
    やってみようと思います☺️

    • 7月24日

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