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ぴよこ
サプリ・健康

産後2ヶ月で73キロ。標準体重の56キロに戻したい。母乳とダイエットの制限は？入園式までに何を始めればいい？


産後2ヶ月経ちました。
そろそろ産後ダイエットしようと思ってます。

ミルクよりの混合で育児してます。
元々の体重より2.3キロ減ってますが
73キロあります💦

4月までには標準体重の56キロくらいにはなりたいです。
入園式もあるので！！

何から始めたら良いですか？
少しでも母乳あげていたらダイエットって
制限あるのでしょうか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

私もそれくらいありました😂
母乳あげていても栄養バランス良い食事したらいいと思いますよ！
むしろ油っこいものとかケーキとかって詰まりやすいみたいなので💦
あと運動がオススメですね✨

  • ぴよこ

    ぴよこ


    ありがとうございます😌
    運動は何をしたしたか？？
    生まれてからずっと痩せていたことがないので、、、💦

    • 7月23日

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