かなせ
私はむくみが酷い時
とにかくストレッチとマッサージをします！
あまり参考にならず、
すみません😞
りいママ
水分をたくさんとって塩分を排出すること、カリウムを多く摂ること、マッサージ、かな？
がんばってもむくんじゃいますけどね。
MOMO
お風呂に入ったあとのマッサージですかね！！
足だと、着圧ソックスなど！
妊婦さんは寝るときにするのはよくないみたいなので、起きている間だけですが(´･_･`)
ここは
カリウムですか？！それは知らなかったです。水分も、たくさんとってみます。ありがとうございます！
コメント