ままち
家の中でテレビ見ながら
足踏みだけでもしないよりは
運動になりますよ😊
ママ🔰
窓拭き床拭き、本当にしんどいので気をつけてください～
はじめてのママリ🔰
ショッピングモール行ったり、椅子につかまってスクワット、床拭きしてて、38週ちょうどで破水しましたー！このおかげかはわかりませんが😅
コウ
上の子の時はひたすら雑巾掛けしたり、足踏みしたり、YouTube見ながら家の中を行ったり来たりしてました！
今回、また夏の出産です🤰
はじめてのママリ🔰
家の中で舟漕ぎ体操したり料理しながら足踏みしたりする程度でした😅
あとは股関節とか骨盤ストレッチは寝る前にやってました！
はじめてのママリ🔰
YouTubeでマタニティダンス調べて動いてました！
マタニティヨガとかだと動いてる気にはなれず…
階段上り下りとかもしてました！
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