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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の摂取カロリーについての質問です。食生活を改めたいと思っています。食事のアドバイスをお願いします。

妊娠中の摂取カロリーについての質問です。
肥満妊婦や妊娠糖尿病だった方、よければ回答をお願いします…!🥹

今のところ無痛分娩ができる体重らしく安心したところなのですが、やはり増やしすぎるとアウトになるため、これから食生活を改めたいと思ってます😂

これよく食べてたよ!とかでもOKです!
お待ちしてますm(_ _)m

コメント

あや

肥満妊婦でした笑
にんじんのマリネにハマってよく食べてました!
基本歯ごたえの良いものを食べまくってました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    マリネいいですね☺️
    噛みごたえがあるもの私も試してみます…!
    ありがとうございます😂🙏

    • 7月15日
  • あや

    あや

    あとは減塩のものを使ったりしてました。
    お肉とかは普通に食べてました!
    マリネオススメです!さっぱりするし噛むから満腹結構きますよー!

    • 7月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど!今夏だからマリネ食べやすそうです☺️
    お酢入ってて健康にも良いですもんね!

    レシピいろいろ見てみます!🥹

    • 7月15日
ラティ

元 肥満妊婦です😇

私は 調味料の改善や使う物を変えたりしました☺️
(減塩やカロリー1/2、もも肉→ムネ肉など)

野菜中心ではありましたが、肉も 魚もバランスよく。
たまには スタバやマック、ミスド笑
食べてました😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    調味料の改善はまだ全然意識できてなかったので、つわりがもう少し落ちついたら買い直しにいきます…!🥹

    健康第一だけど、たまには息抜きも大事ですよね!ミスド食べたい☺️

    がんばります!ありがとうございます🙏

    • 7月15日