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ママリ
サプリ・健康

ランチのデザートにティラミスを食べたのですが、夜になっても神経がた…

ランチのデザートにティラミスを食べたのですが、夜になっても神経がたかぶってるというか、眠いのに眠れない感じになっています💦
普段カフェインをまったく取らないので、ティラミスのカフェインにやられてしまったんだと思うのですが💦
水分をたくさん摂って排出したら落ち着いたりしますか？

コメント

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水分を多く摂取し、尿からカフェインの排出を促すのが効果的です。

  • ママリ

    ママリ

    早速実践します！ありがとうございました！

    • 7月7日

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