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「運動」に関する質問
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妊娠7ヶ月、26wで9キロ増はさすがに太りすぎですよね? 働いておらず専業主婦で、運動不足だと思うので散歩するようには心掛けてますが、全然減りません。 どうしても甘い物が気が狂ったように欲しくなって、自分の食欲…
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癌について⋯皆さんの周りに、体には気をつけている方なのに癌になった方っていらっしゃいますか?🥲 例えば、お菓子やインスタント食品等を食べない、日頃から適度な運動をしている、お酒やタバコはしない⋯などです。
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最近子供の寝かしつけ時点でめちゃくちゃ眠いです🥲 体力や気力のために取り入れてる食品、サプリがあれば教えてください! ついでに子供も何か意識してるものがあれば教えて欲しいです。 筋トレや運動、睡眠が必要なのは…
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