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1ヶ月で痩せたい方法について相談です。体に良くない方法は除外してください。
1ヶ月で出来るだけ多く痩せたいです🥹🥹🥹とりあえず痩せたいです、、何か方法ありませんか🥲🥲🥲
体に良く無いとかリバウンドとかのコメントいらないです
- あゆ(5歳10ヶ月)
コメント
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🦄🦋
半身浴、ウォーキング、12時間ダイエットとかですかね!
あとはYouTubeに載ってるダイエットのダンスみたいなのとかですね!
12時間ダイエットは12時間から16時間でやるとおすすめです!
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はじめてのママリ🔰
私も今1ヶ月で7キロ痩せチャレンジしてます!!!頑張りましょー!!!
半年前はできたので今回もできるかなと…(すぐリバウンドしましたが🤣)
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あゆ
とりあえず大事な予定があるのでダイエットしたくて🤥何しますか??
- 7月1日
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はじめてのママリ🔰
今はまず食事制限してます🥺💓!!!時間があったら腹筋してます😊
- 7月1日
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あゆ
食べること大好きなんですが、私も頑張ります😭
- 7月1日
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はじめてのママリ🔰
53.7キロからダイエットしていま51.7キロです😭
短期目標として7/25くらいまでに47、8月頭までに45くらいまで落としたいなと思ってます😂- 20時間前
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はじめてのママリ🔰
食べないのがほんとに痩せますね💕︎
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あゆ
ほんとそうですよね😭
- 7月1日
あゆ
12時から16時までの間に食べる、と言うことですよね??
🦄🦋
最後の食事から次の食事まで12時間から16時間開けるということです!
最初は12時間にして徐々に伸ばしてくでもいいと思います!