サプリ・健康
1ヶ月で痩せたい方法について相談です。体に良くない方法は除外してください。
1ヶ月で出来るだけ多く痩せたいです🥹🥹🥹とりあえず痩せたいです、、何か方法ありませんか🥲🥲🥲
体に良く無いとかリバウンドとかのコメントいらないです
- ニコ
コメント
🦄🦋
半身浴、ウォーキング、12時間ダイエットとかですかね！
あとはYouTubeに載ってるダイエットのダンスみたいなのとかですね！
12時間ダイエットは12時間から16時間でやるとおすすめです！
退会ユーザー
私も今1ヶ月で7キロ痩せチャレンジしてます！！！頑張りましょー！！！
半年前はできたので今回もできるかなと…（すぐリバウンドしましたが🤣）
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ニコ
とりあえず大事な予定があるのでダイエットしたくて🤥何しますか？？
- 7月1日
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退会ユーザー
今はまず食事制限してます🥺💓！！！時間があったら腹筋してます😊
- 7月1日
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ニコ
食べること大好きなんですが、私も頑張ります😭
- 7月1日
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退会ユーザー
53.7キロからダイエットしていま51.7キロです😭
短期目標として7/25くらいまでに47、8月頭までに45くらいまで落としたいなと思ってます😂- 7月2日
はじめてのママリ🔰
食べないのがほんとに痩せますね💕︎
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ニコ
ほんとそうですよね😭
- 7月1日
ニコ
12時から16時までの間に食べる、と言うことですよね？？
🦄🦋
最後の食事から次の食事まで12時間から16時間開けるということです！
最初は12時間にして徐々に伸ばしてくでもいいと思います！