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ゆき
家事・料理

食費を抑えながら健康的な食生活を送るために、肉がない場合の補完方法や節約で飽きないメニューについて教えてください。

食費抑えても逆に健康になれる食生活って梅干し漬け物味噌汁〜
でしょうか。
肉ないと物足りないのはどう補ったらいいでしょうか？

節約〜あわよくば健康で飽きないメニュー教えてください。

コメント

はじめてのママリ🔰

梅干し漬物味噌汁は塩分が多いのであまり健康的ではないかもしれません💦

節約といえばもやしでカサ増しですかね🤔
鶏胸肉も安くてタンパク質があって良いですかね！

deleted user

納豆、卯の花、豆腐、鶏胸肉などどうでしょうか？

あかり

たまごのお料理ならあきにくいかもです、、、
ゆで卵つくって麺つゆにつけとくだけ、、、とかで味玉どうでしょう？

ゆき

ありがとうございます♪

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