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母乳分泌過多です。1週間前から授乳中に咥えたままのけぞったり、泣いた…

母乳分泌過多です。
1週間前から授乳中に咥えたままのけぞったり、泣いたりしてしまいます😢

授乳前に搾乳すると良いと聞いたことがありますが
大体何分間ずつ搾乳するといいのでしょうか？
他にできることはありますか？

現在は混合でゆくゆくは完ミにするつもりですが
あと1、2ヶ月だけ母乳も飲んでほしいと思ってます。

• 搾乳
• 混合
• 授乳中
• 体
• 完ミ