コメント
ma16y11
私はスクワットしたりしました^ ^
mini
床拭きしてました！！
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♡3KIDSママ♡
今実家に里帰り中なので床拭きとかは実家の母
がやるので、あたしがやろうとするといいから
って断られるんですよね( ´ㅁ` ;)- 4月7日
S
私はお米をおかゆに変えて、3食きちんと食べる、間食はしない、飲み物は水か麦茶のみ。
夕飯は6時くらいに済ませる。
これを徹底したらそんなに増えませんでした。普通に食べてるだけでも体重増えるのできつかったです😅
あとは正産期入ってから毎日スクワットしました！スクワットチャレンジというやつで50回から初めて１日5回ずつ増やしていくやつです！
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♡3KIDSママ♡
米をおかゆに変えたんですね〜😅
お腹減りませんでしたか？
スクワットあたしも試してみたいと
思います✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧- 4月7日
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S
慣れるまではお腹空きますが、お腹すいたら歯磨きして寝てました！すっきりするし食欲減退効果があるので。
- 4月7日
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♡3KIDSママ♡
お腹空いたら食べてたので体重増える原因ですよね〜(;´ρ`)歯磨きもいいですね😊
スクワットと歯磨きも試してみたいと思います( *˙O˙* )- 4月7日
♡3KIDSママ♡
スクワット効果ありましたか？
ma16y11
意外と良かったですよ＾＾
私は+8キロでおさまりました😉
♡3KIDSママ♡
そうなんですね😊🎵
あたしもスクワットやってみようと思います！
ma16y11
頑張ってください＾＾💓
そして元気な赤ちゃん産んでくださいね😊
♡3KIDSママ♡
ありがとうございます(´,,•ω•,,｀)♡
頑張ります😌💕