コメント
かりん
お菓子なんかは一切食べなかったです！
何もしなくても2ヶ月で戻りました！
白米とか食べすぎとかではないですか？
ayk2930
私は、完母でしたがそれでは減らず食べたら食べただけ太ってしまうタイプで食事制限しました。一歳過ぎて断乳したら今まで以上に中々減らず妊娠前より+2㎏のまま停滞中です。
運動する時間がとれないので、間食をヨーグルト程度にして夕飯の白米を抜いています。そうすると、自然と減っていきます。一応、腹筋は20回だけしてます。
私は、夜白米なくても平気なので継続出来ています。
自分にあった方法が見つかるといいのですが💦食事の見直しが一番手っ取り早いと思います。
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すけ
やっぱり白米って太るんですね(>_<)
米抜きならいけそうなので、やってみます！- 4月7日
すけ
白米食べてます。。。
やめてみます！
かりん
やめてみてください💓
お味噌汁たくさん飲んでました💓💓
すけ
ありがとうございます！
夏に向けて本気で頑張ります！！