みょん
ヨシケイとかをとったことがないのでわからないのですが、1週間分まとめて買い物してきて、インスタでとりわけご飯🍚って調べて、作ってます！
ぴ
休日にまとめ買いするので、そのタイミングで小分け＋炒めるだけ用にお肉、野菜などもカットしてしまって全てジップロックへ。
お肉野菜混ぜ混ぜ、お肉だけ、野菜だけなど色々味付け等バリエーションをつけて冷凍保存！
元気があれば牛丼やカレー等作ってしまって、その日＋後日で冷凍してしまいます。
副菜は冷奴などそのまま出せるもの、惣菜に頼ったりしてしまってます💦
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