コメント
にゃんすけ♥︎
私は
すきなもの我慢せず食べてましたが
間食我慢できないときは低カロリーなどの
デザート作って食べたり
晩御飯は7時までには
食べ終わるようにしてました！
結果7㎏で抑えれました💕
🍓(20)
間食やめました（笑）
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キキ
ご回答ありがとうございます。
やっぱり間食しないことも重要ですよね😭
頑張ります！- 4月7日
nico
わたしは20時以降食べないって病院でゆわれましたが1日2日だけ実践し少し減りました( ˆoˆ )/
でも基本気にせずたべてました（笑）
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キキ
食べる時間を意識される方多いんですね。
我慢しすぎもストレスになりますよね😭
ありがとうございました！参考にさせて頂きます！- 4月7日
キキ
回答ありがとうございます。
私も7〜8kgで抑えるのが目標なんですが
やっぱり何かしら自分の中で決め事をして意識しないと抑えられませんよね(>_<)
なんせ妊娠前から炭水化物が大好きな人間なんで…(；ω；)笑
参考にさせて頂きます！