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はじめてのママリ🔰
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お尻の丸い黒く囲ってる場所のお肉ってどうやったらなくなりますあ?

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コメント

ママリ

私もその部分すんごい浮き輪みたいになってました😭
パーソナルジムではやっぱりスクワットがいちばん効くと教えてもらい自宅でもトレーニングして
徐々になくなっていきました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    スクワットはワイドか普通のどっちがいんでしょうか？

    • 6月20日
  • ママリ

    ママリ

    どちらも同じくらいしてました！！
    あと片足だけでスクワットもオススメされました！

    • 6月20日

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