最近太り、ストレスで辛い。ダイエットしたいが気力なし。どうしたらいいですか？
1年半で激太りしてしまい、ついに最近「妊娠してるの？」とか「太ったよね？」と同じ幼稚園のママに言われるようになりました。
自分でも気付いていましたが、辛いです。
もともと痩せてましたが、息子の反抗期？がすごくてストレスがたまり甘いものを食べてしまい太ってしまいました。
「そうなんだよ～太っちゃってさ！やばいよね～」と笑って誤魔化してますが、心が傷ついているのが自分でも分かります。
ダイエットしたいけど、仕事もしているし息子のこともあり、ダイエットに向ける気力がありません。
みなさん、こういう場合どうしますか？
最近鏡見るたびに辛くなります。
- めぐみ(6歳)
退会ユーザー
ストレス発散方法を食以外にしてみたらいいと思いますよ！
やはり運動はオススメです！
腕立て10回とか軽いのでもOkです！
はじめてのママリ🔰
へっとへとですが手遅れになる前にダイエットします！！
食べること以外で機嫌をとれるようにします🫠
すよん
隙間時間を見つけて簡単なものでもやります！
私も1人目の産後で、食事量変わらずゴロゴロしてたので、児童センターとかで「ママ2人目いるんでしょ、大変だから無理しなくていいよ」と意味不明な事を言われて頭が？になった事ありました。笑
あとで妊婦と間違われたと気づきましたが、それ以来気をつけてます💦
ママリン
太ったって言われて辛いなら、疲れてるとかストレスと言って逃げないで、身近な事から改善するしかないかと思います💦
1人で歩く時は全速力で歩くとか、間食は絶対やめるべきですが、どうしてもやめられないならもっとカロリーの低い物にするとか、心がけ次第で体重は落ちますよ！！！
ままり
厳しい事言いますが太っている人ってやっぱりみんな自分に甘いです。
何かしら言い訳して〜だからダイエットが出来ないと言いつつ太っている事を指摘されて傷付いたり怒ったりしています。
もうこの際甘さを捨てて真剣にダイエットしてみませんか？
言い訳と無駄食いはもうやめて身体も動かしましょう！
ゴルゴンゾーラ
超久々に会った友達に、お腹見て2人目？って聞かれて泣きそうでした🤣
産後20キロ近く太ってしまったので、最近ジム通い始めました！1時間ウォーキングしてます！
太ってから体がなんせ重くてすぐ疲れるようになりました💦
晩酌やめておやつ控えめ（全く食べないのもストレスなので）にしてます☺️
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