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生理前、生理中の不調がつらい。もはやはじまる2週間前から前兆ある。今…

生理前、生理中の不調がつらい。。
もはやはじまる2週間前から前兆ある。
今は体温調節できなくて、あつくてさむくて、落ち着かなくて、イライラするし、寝れない。耳鳴りや頭痛、あちこち痛い。
そんな自分がほんとに嫌になる
イライラするのは旦那に当たってしまうし（旦那の普段の不満や嫌な部分が目立ってしまうため）
言い過ぎて、また落ち込む、、
大丈夫かな。
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