コメント
ママリ
タンパク質だと、豆腐、納豆ヨーグルトの他は玉子そぼろやツナはよく使います🙂あとおかゆに牛乳か豆乳ちょい足しでクリームリゾット風にしたりヨーグルトやバナナにきな粉足したりしてます！
しー
充実では無いですが、タンパク質足りなそうだなー。という時は、高野豆腐をすりおろして粉にしてお粥やオカズに混ぜ込んでました。
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はじめてのママリ🔰
牛乳まだ使ったことないんですけど、鍋で少し煮る感じですか？
ママリ
冷凍ストックをレンジで解凍するときにいっしょに温めてます🙂
はじめてのママリ🔰
なるほど！参考にします！