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Mi
妊娠・出産

妊娠中で体重増加が気になり、リスクを理解しつつも体重キープしたい。体重管理の工夫を教えてください。

体重増加が止まらない😇😇😇
　
3人目だからまあいっか精神でここまできて
すでに妊娠前より11㎏オーバー
163㎝55㎏スタートです
お腹空いてなくてもなんか食べたくなる(やばすぎ)
このままいったら70㎏なんて余裕で超えてしまいそうです
色んなリスクがあることは理解してるので
ここから体重減らすとかはなくても
せめてキープしときたい🥲

皆さんの体重管理で工夫してることをぜひ教えてください🙇

コメント

ゆきち

3人目だしーって緩くなる気持ちわかります😂

私はお昼遅めにたくさん食べて夜は炭水化物は抜いてます✋
というか、お昼に食べすぎてほぼお腹空いてない状態です。
仕事の関係で15時とかに食べるので1日2食くらいのかんじです✨

  • Mi

    Mi


    もう最後の妊婦生活だしって考えたらこんな状態に🤣笑
    夜炭水化物摂らないや少なめにする方多いですよね！
    検診前はよくやるんですが、
    米大好き人間には結構辛いですね、、🍚🥹
    なんとかセーブして炭水化物少なくしてみます！

    • 6月8日

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