2児ママ
私もですー😭
なので数日前から
筋トレやった日はシールを子供に貼ってもらうことにしました！笑
そうすると、今日はシール貼らないの？って言ってくるので
仕方なくやってます(笑)
でも子供も飽きるだろうし
どうしようかなー。。🤔笑
サプリはわからないです
すみません🥲
ます
『今の自分が好きかどうか』
じゃないですかね？？
続かない自分
理想の体型ではない自分
好きですか？？
退会ユーザー
とにかくダイエットを理論的に理解する、を意識すると、すぐの体型変化がどうでも良くなります😊
やみくもにやるんじゃなくて、「これが何故こうなるのか？」をちゃんと知るんです。
食事も、運動も。
ダイエットはとにかく知識ゲームなので、知るだけで生活習慣が大きく変わりますよ。
そしたら食事管理のストレスがなくなります。
運動の効果も高まります。
メンタルも変わるので、毎日のダイエットが楽しくなりますよ✨
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