コメント
はじめてのママリ🔰
プロでダンサーしてました。
足の力で動きやすいタイプなのかもしれません。
お腹に力を入れて、体を引き上げるようにしながら体幹つかって動けるように体の使い方を変えてあげると痩せていくと思います❣️
重心が下に落ちてると足使ってしまい、太くなってしまうのです💦バレエダンサーのイメージで、骨格からスッと上に釣られてるように立って生活すると良いかもです☺️
今やられてる筋膜リリースはめっちゃ良いので続けると良いと思いますー🥰
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
-
運動なしまたは足使わない運動ありで痩せた方 いらっしゃいませんか？🥹 足の裏が痛くてダイエットやめて半年。 現実逃避してましたが今日ついに体重計に。。 8キロ痩せたのに10キロ太ってました😉笑 足は全く治らず(大学…
-
低血糖の方、食べないダイエットした事ありますか？？ 食べないダイエットは辞めた方がいいのは知ってるんですが、本当に痩せなさすぎて… 食べないじゃなくて、食べる量を減らすでも痩せて来ますか？
-
ミスタードーナツってカロリー書いてあるじゃないですか。 私はいつもカロリー気にして(別にダイエット中ではない)1番低いものを買ってしまうんですが、カロリー書いてあると余分に買うのを控えてしまいます。 なんでカ…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
すごい！！！確かに言われてみればそんな気がします！！
すぐにはできないかもしれませんが意識してやってみたいと思います⭐️
仕事家事育児であまり時間を取れないのですが
片足10分ずつでもいいですか？？
もっとやったほうがいいですかね
ちなみにいたすぎて10分でやめてしまってます
はじめてのママリ🔰
筋膜リリースは10分もやらなくて良いと思います🙆
やりすぎると逆に筋肉痛めて硬くなります💦
はじめてのママリ🔰
なるほど！！！そうなんですね！！
ただ始めたばかりなのですが
痛みが減ってきたからこれくらいがいいかなー？とは思ってました！！