うたまる本の献立のページに野菜果物の量が書いていない場合、皆さんはどうやって量を決めていますか？3種類で小さじ3ずつだと小さじ9になるので多いかな？初期なら10-20gのビタミン量に合わせて調整していますか？

退会ユーザー

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  るり

  なるほど、では合計小さじ4までって感じでしょうか？？

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  初期の頃はそんな感じでした！いきなり多くしたら消化に負担がかかると思ったので☺️
  様子見ながら増やす時は少しずつ増やしました！

  • 6月1日
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  るり

  なるほど、このように食べ慣れた食材はフリージング１個って書いてたので丸々あげちゃってました😂💦

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  食べられる量が増えても？初期、中期、後期でそれぞれ
  お粥○g、野菜○g、たんぱく質○gと
  目安があるので、
  私はそれを参考に調整してました😊！
  
  
  特にこれから増えてくると思うんですが、、
  たんぱく質は消化に負担かけるから
  目安量を超えないようにしてねと小児科で言われました😊

  • 6月1日
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  るり

  ご丁寧に写真までありがとうございます！！🥺
  
  野菜2種類ならそれぞれ小さじ2で足りるし、冷凍する時点で小さじ3もいらないのかもしれないですね💦

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  そうですそうです🫠
  だから私、全部小さじ1で冷凍して食べる時に組み合わせてました！
  で、徐々に本から離れました（笑）

  • 6月2日

退会ユーザー