サプリ・健康
ランナーですか❓フルマラソン目指して頑張っています。ペースを上げたいと考えていますが、10分/Kmで無理でしょうか💦⁉️
ランナー🏃いらっしゃいますか❓
フルマラソンにいつか(2,3年後)出たいなーと思っています。
スロースロージョギングで5日/週、4キロ走っています。(歩く人よりも遅いかもです💦)体力がついたら、ペースを上げたいと思っています。2〜3年かけて徐々に走れるようになれたらと思っています。
いまは、10分/Kmです。
この調子だと、何年経ってもフルマラソン完走は無理でしょうか💦⁉️
- はじめてのママリ🔰
ママリ
最近走っていませんが、フル2回完走したことあります😂
最初の10キロ地点くらいまでは6〜7分/キロペースで走らないと後々しんどいかなと個人的には思います🤔
はじめてのママリ🔰
フルマラソン2回挑戦して、1回だけ完走しました☺️
完走したと言っても後半は歩いてた時間もあり、5時間後半という遅さです😂
でも5日/週で走られてたら体力つくと思いますし、挑戦してみるのもらいいと思います！
ハーフマラソンとかから挑戦するのもいいかもですね🙆♀️
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