鉄分補給で手軽に摂れる市販のパウダーを探しています。鶏レバーのパウダーは毎日使えず、添加物がなく効果的なものを希望しています。100gあたりの摂取量が少ないため、効果的な方法を教えてください。
子どもの鉄分補給で手軽にしっかり
補給出来るものを教えてください🙇♀️
今鉄分補給の為に鶏レバーのパウダーを
使用していますが、毎日使えるわけでなく、
鶏レバーだとビタミンAの過剰摂取などの
心配もあるので毎日しっかり鉄分を
摂れるものを探しています。
なるべく添加物が無く市販で買えるものが
1番いいですが、通販でも大丈夫です。
結局どのパウダーも100gあたりの量で
一回量にすると10分の1とかしか
取れていないことになるので
しっかり摂れて効果があるものを
教えてください🙏
- れとろぷりん🍮
コメント
はじめてのママリ🔰
きなことかどうでしょう？
はじめてのママリ🔰
納豆、高野豆腐、きなこは摂ってます^ ^
鶏レバーは同じ理由で週1くらいにしてます！(なんとなく笑)
ぶっちゃけ効果があるかどうかは分かりません😓
上の子の時はフォロミを料理に使ってました。
鉄分気にされてるってことは完母ですかね？
ミルクならまだそこまで気にしなくてもって感じですもんね^ ^
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はじめてのママリ🔰
因みに、効果とか何をもって判断するのか、、、笑
毎月、貧血になってないか血液検査でもするのでしょうか、、、😅- 5月28日
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れとろぷりん🍮
色んなものを満遍なく使うと
良さそうですかね🥲
フォロミは医師の指示で
使うのが良いと聞いたので
今のところは使わない予定です💦
完ミなんですが、最近泣き方が
凄くてもしかして鉄分が
少し足りないのかな？と
思っています🥲
完ミだと鉄分自体の量は
摂れていても体に吸収されるのは
10%らしいので貯蔵鉄を
増やした方がいいと思っています🥲- 5月28日
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れとろぷりん🍮
効果は夜泣きが減ったという
方もいるので目に見えて分かったり
あとは鉄分測定出来る機械も
アカチャンホンポやベビーザらスで
時々やっているみたいなので
そういうのでです！- 5月28日
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はじめてのママリ🔰
満遍なくが良いと思います^ ^
私も上の子の時に完母だったので、やはり鉄分を意識〜ってやってましたけど、鉄分って食事で毎日毎日補うのって不可能だなって感じました笑
そんな鉄分測定もしてないし、とりあえずバランス良い食事だけ心がけてますけど上の子4歳、特に鉄分不足を指摘されるとか大きな病気をするとかなく健康的に成長してますよ^ ^
なので、あまり過度に心配はいらないかなと思います！
気楽に適度にやってきましょう✨- 5月28日
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はじめてのママリ🔰
あと、夜泣きも鉄分不足じゃなくてメンタルリープとか昼間の刺激とか赤ちゃんの成長過程とかさまざまなのでね^ ^- 5月28日
れとろぷりん🍮
効果はありましたか？🥲
はじめてのママリ🔰
何の効果ですか？
れとろぷりん🍮
調べると出てくる
鉄分不足による諸症状です。
症状が無くて使っているのであれば
きっと足りているのだと思いますが……
はじめてのママリ🔰
お子さんは既に鉄分不足の症状が出てるってことですか？
うちの子は鉄分不足の症状が出たこともなければ健診で指摘されたこともないので…
ただ必ず鉄分が多く含まれてるものを離乳食に最低1日1食は加えるようにはしてますね。
それこそ鶏レバーパウダーだったり、きなこだったり小松菜だったり。
BFの鉄分入り和風だしやホワイトソース、ふりかけを使うこともたまにありますよ
れとろぷりん🍮
いえ、まだ6ヶ月ですし
医師に診断された訳でも無く
はっきり素人目で鉄分不足と
分かる症状は今は無いと思われますが
私自身も鉄欠乏性貧血の既往もあって
徐々に減ってくる時期である為
減ってきてるのではないか？
と少し思っている感じです。
満遍なく色んなものを使うのが
やはり1番ですよね、、
ありがとうございます🙇♀️