コメント
6Kids mama
えーすごいですね😳！！！
私も今回こそ産んだらダイエット頑張ろうと思います😭😭
ちなみに､どういうことしたか聞いてもいいですか？
モンちゃん💛🥟
私も同じくらいの、168センチ60キロです🥲
BMIだと標準ではあるんですけど、美容体重になりたいです🥵
それだけ痩せたら見た目もかなり変わりますよね？🥰
私もどうやって痩せたのか気になります😳
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ママリ
身長同じくらいですね!!
見た目も変われました✨️
YouTubeみながら宅トレ(お腹・太もも・お尻・背中など合わせて)1時間ほどと食事はタンパク質や腸活を意識したメニューにすることです!!
あとはダイエットをストレスの原因にしないようにもし誘惑に負けてたくさん食べちゃっても次の日からまた調整すればいいくらいの気持ちで続けられました✨️
以前は決めた運動メニューとかを1日でも出来ないとすぐダイエット諦めちゃってたタイプなんですけど、今回は続けられたのでメンタル部分も大事なんだなと思いました💭
なんの知識もない素人がほんとにすみません💦
コメントくださってありがとうございます🥰- 5月28日
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モンちゃん💛🥟
素晴らしすぎます〜✨😭👏
子どもいると、一緒に食べちゃうし難しいけど
頑張りたいです😭😭
ちなみに、どのくらいの期間でそこまで痩せられたんですか？
質問ばかりすみません💦- 5月28日
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ママリ
分かります〜!!
子供いると誘惑増えます🥹特にお菓子とか🤤
全然です✨️
期間はスタートが3月中旬あたりだったので今で2ヶ月半ほどです!!- 5月28日
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モンちゃん💛🥟
ですよね😥😥
下の子が幼稚園いったらできるかなーとか思ってました🤣笑
えーすごい😭✨😭✨
本出してほしいです📕笑
2ヶ月半でそこまで痩せれるってすごい😳❣️
背が高いと、太ってるってよりもデカい女ってなるのが嫌なんですよね😅
私もがんばります〜😭😭👍- 5月28日
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ママリ
家族には全然褒めて貰えなかったのでそんなふうに言っていただけて嬉しいです😭✨
背が高いと太ってるよりもでかい女てなるのめちゃくちゃ分かります!!だからなんか標準体重なのに余計に大きく見えるんですよね!!共感しかないです!!
私は骨も太めなので体重落ちても"華奢"って感じにはなれないです😇でも自己満の為に頑張ります🫶
ありがとうございます😆- 5月28日
ママリ
わぁーありがとうございます🥹
すごい!!6人のママさん尊敬しかないです🥹
基本的に宅トレと食事改善です!!
宅トレはYouTubeみながらお腹:太もも・おしり・背中など合わせて1時間ほど(これは専業主婦だから出来ただけだと思います💦働き始めたらそんな時間取れないだろうなと思っています。)
食事は昼と夜をタンパク質取れるメニューだったり腸活レシピとかを積極的に取り入れていった感じです!!
なんの知識もないですが、なんとなく炭水化物は食べないようにしていました。
でもチートデイとか言って暴食する日も全然ありました😂
期間でいうとここまで2ヶ月半ほどです!!
こんな素人がダラダラ書いてしまいすみません💦
もうすぐ出産ですね✨️頑張ってください🥰
6Kids mama
こちらこそありがとうございます🥺✨
めちゃくちゃ頑張ったんですね😳！！
しかも2ヶ月半で！？
なんか私もすごいやる気が出てきました！！
参考にさせてもらって､私もダイエット頑張ります！
チートデイでたまには暴食しても結果が出たんですね😊
出産頑張ります☺✨