コメント
はる
普通の食事で朝昼しっかり食べ夜を少なめにしてます。
n
朝 バナナ&ヨーグルト
昼 自由
夜 炭水化物なしで
その日の夕飯のおかずと
サラダのみです。
本当は夜18時までに食べるのが
理想ですが仕事と保育園から
帰るのが18時なのでそれは出来ず。
間食は15時まではokにしてます。
朝は食べたくなくても
バナナ半分だけでも食べてます。
食べないダイエットで
病気っぽい痩せ方になって以来
3食必ず食べてます。
-
はじめてのママリ🔰
大人は運動量が少ないから3食食べる必要ないと聞きましたが本当なんですかね？
私は朝食べたら吐くので食べてないですが…
間食は何食べてますか？- 5月26日
-
n
その人によるんじゃないですかね。
私は仕事も外仕事で家でも家事や
子供の事で動いてない時の方が
少ないので食べてますね。
食べないダイエットで貧血で
倒れた事もありますし
低血圧だったのかそれこそ
朝ご飯食べたら嘔吐もありましたよ。
なので少しずつ朝は食べるように
していきました。バナナ1口だけや
いちご1個など。
間食はスルメや干し芋
普通にチョコやスナック菓子の日もあります。- 5月26日
はじめてのママリ🔰
昔から朝ごはん食べれなくて昼ごはんガッツリ、夜食べない(腹減らない)生活してるんですが痩せれますかね😅
はる
うーん
3食きちんと食べるのが健康的に痩せれるとはよく聞きますよね。
私は朝食べても昼までにお腹空くし昼食べても夕方にはお腹空きます。
はじめてのママリ🔰
とても健康なんですね
朝ごはん食べたら気持ち悪くなって吐いちゃうんですよね
だから中学生の頃から朝は食べず、昼ちゃんと食べて、夜は食べたり食べなかったりの生活してました
はる
吐いちゃうのは朝だけですか？
病院で相談したことはないですか？
昼休憩までにお腹なったり減ったりしないですか？
はじめてのママリ🔰
朝だけです！食欲無い時に無理やり食べるから吐くんだと思ってます
病院にはいったことないです！
今は朝固形物は食べずに白湯を飲んでますが腹減らないです🤔
はる
減らないんですね！
6時過ぎにおからパウダーと蜂蜜かけたプレーンヨーグルト、バナナ半分、食パン1枚食べて10時過ぎ頃からお腹空きます😥
休みだと11時なってすぐくらいには昼食べます。
仕事の日は我慢するしかないから12時まで我慢です。
お腹なって恥ずかしくなる時ありますよー(･･;)
夜は寝るだけなので炭水化物抜きでおかず少なめ18時頃食べてます。
少なめにしてるので朝起きたらぺこぺこです。