早起きがすごく苦手です。早起きするコツを教えて下さい！！
早起きがすごく苦手です。
早起きするコツを教えて下さい！！
- ぐるぐる🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
早く寝るのと、あとは気合いです🥲
ちゃいan
早く寝ることと、
15〜20分程度の昼寝をしておくこと、
起きたらすぐカーテンを開けて朝日を浴びる習慣をつけることでしょうか。
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ぐるぐる🔰
仕事してるので昼寝は難しいです😭
明日は強制的に朝日を浴びてみます！- 5月23日
シュシュ
私は早起き得意なんですけど、楽しみなことや仕事で早起きしないといけない時はなかなか夜寝付けないタイプです…
とにかく早起きしたい前夜は体が疲れるようなことをしてました。
・仕事を忙しくする
・いつもより早めにお風呂に長めに浸かって汗をかく
・体を動かす
・興味のない本を読んで眠くなるようにする
など。
あとは、カーテンを全開でなくても少し隙間開けて朝日が入るようにするのもおすすめです🙋♀️
アラームなったらとりあえず体を気合いで（😅）起こすことは大事だと思います。これがなかなかできないんですけどねー🥲体起こして背伸びして軽く手や足を揉む。など🙂↕️
できるだけ寝る前は携帯触らず早めに寝るのが早起きしやすいですよ😌
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ぐるぐる🔰
早起き得意なんてすごい！です。
寝るのはめちゃくちゃ得意なんです。
寝る間際までガンガンコーヒー飲んでもスマホいじっても電気消したら5分で寝れます😊
朝も二度寝、三度寝してます😭
睡眠の質が悪いのかもしれません。- 5月23日
ぐるぐる🔰
コメ主です！
皆様のおかげで今日は早起きできました！
ありがとうございました😊
ぐるぐる🔰
気合いかぁ…
私に不足してますね😭
はじめてのママリ🔰
わたしは元々朝が弱すぎだし夜型人間で早起きなんて不可能な人間だったのですが、
いつの間にか親になっていて🤣早起きせざるを得なくなり
とにかく気合いで起きてます🥲🥲
ぐるぐる🔰
お母さんて早起きなイメージですよね。
私は真逆です。
寝るのは早めなんですが早起き出来ないんです😭
それでも最低限は家の中が回ってるんですが
もっと家の中をキレイにしたくて…
早起きするしかないんですけど
なかなか出来ません