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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

いまだに、産後ダイエットできてないです😭退院した日の体重から変わらず…

いまだに、産後ダイエットできてないです😭

退院した日の体重から変わらず…
昨日旦那にデブと言われて本当に凹みました…
食べちゃうし心当たりがかなりあるからですが💦

産後ダイエットやっぱり食事でしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

まずは食事ですね！
完食や食べる量を減らしたり、
和食中心など気をつけるだけでかわりますよ！

すず

下半身太りを中心に筋トレと
食事制限（朝昼は普通に食べて夜を減らす）で産後ダイエットしました！

今もダイエット中ですが
魚、味噌汁、もずく、納豆とかは
結構食べてます！

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