みー
鉄分積極的にとってました！葉酸も飲み続けて鉄分のグミサプリも食べてました。
恐らく貧血がひどくなると鉄剤処方されると思います（ ; ; ）
なので食べ物やサプリでも補うのがベストかと思います👌
はじめてのママリ🔰
毎日のようにほうれん草食べてました。
貧血気味な時は、鉄分が入ってるドリンクや鉄分が入ってるウエハース食べてましたよ。
クラクラしてるならヘム鉄のサプリか妊娠中も大丈夫って言われてるビーンスタークの葉酸と鉄のサプリ等をとってみたらどうでしょうか？
はじめてのママリ🔰
食事などが取れなければサプリとかで補った方がいいと思います！
ただでさえ妊娠中は貧血になりやすいので....！
そこまで症状あるなら先生に伝えて鉄剤処方してもらった方が安心だと思います！
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