サプリ・健康
亜鉛不足に有効な食材やサプリについて相談です。牡蠣や肉が苦手で、チーズは好き。他におすすめはありますか？
こどもの、亜鉛不足に有効な食材やサプリ、飲み物があれば教えてください🙇♀️
年中の上の子が低身長気味で、血液検査の結果亜鉛の数値が少し低めでした。投薬は必要ないけど食材などから積極的に摂取してくださいとのことでした😭
牡蠣などの貝類とか…と言われましたが、家族みんな貝類は大の苦手で絶対に食べられません。
娘は牛肉というか、肉類もあまり食べず…唯一チーズは好きなのでよく食べています。
それ以外に効果的なものは何かあるでしょうか？
おすすめ等あれば教えてください🙇♀️🙇♀️
- あこ(1歳3ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
うちは鉄分摂取が目的で使ってますが、ミラフルという牛乳に溶かす粉末に亜鉛も入ってます！
お風呂上がりの牛乳や、ジュースの代わりに飲ませてます。
あこ
牛乳は好きなので購入してみます☺️
教えてくださりありがとうございます🌷