にママ🧸
アシュワガンダというサプリはどうでしょうか? 私はiHerbで購入しました!
PMS対策サプリと似ていますが、ストレスなどに効くサプリらしく寝る前に飲むとスッキリ起きれます☺️
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「体」に関する質問
1ヶ月ほど前に転職しました。 デイサービス勤務です。前の職場でも3年働いてたんですが、利用者さんの人数が多いため前以上にバタバタの職場だったり、介助が多めだったり、職場の雰囲気や業務の回し方、やり方も違ったり…
ものすごくムカつきます! 冬になって寒くなってきて朝起きれない旦那が私に朝起こしてと言ってきます、なので朝声をかけて起こすのですが起きません。 すると逆ギレします… ちなみに5:00~5:30起きです。 逆ギレ…
本当に眠りが浅すぎてしんどいです😭 何時に寝てもMAXで続けて2時間しか寝れません。 夜中はトイレで起きるのは大体1回〜2回ですが普通に1時間〜2時間で絶対に目が覚めます。 毎日5回くらい夜起きる生活を1ヶ月以上続…
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