サプリ・健康
事情があって4日で4キロ減量しなければなりません。何をしたらいいのでしょうか？
事情があって4日で4キロ減量しなければなりません。
何をしたらいいのでしょうか？
- レモン
はじめてのママリ🔰
どんな事情でしょう…
端的にいえば1番早く減るのは身体から水分を抜く事なので、保水効果のある炭水化物は一切食べない、水を一切飲まない、汗をたくさんかく、です。
ボクサーが計測前にやることですね。
それでも4キロは無理だと思います。
あと訓練された人でもしんどいので、慣れてなければ普通に体壊しますね
はじめてのママり
4日で4kgは130キロとかの人が飲まず食わずとかじゃないと無理だと思います💦🥲
ちょこ
4日で4キロは流石に難しいと思います…💦
年齢にもよりますが、とりあえず食べる量を控えてひたすら有酸素運動をしても1キロ痩せたらいい方だと思います😔
おせんべ
ファスティングしかないですね。
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