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産後から、胃腸が弱くなったのか、月に１回は必ず下痢をします。嘔吐も…

産後から、胃腸が弱くなったのか、月に１回は必ず下痢をします。嘔吐も伴う時があります。
原因はよくわかりませんが、胃腸が弱くなったなら、もっと胃腸に気を使った生活をすべきですよね。。。

自分の食事は適当、コーヒーなどカフェインや、少々の賞味期限切れもいっちゃう、よく噛んでるか謎、などなど無頓着です。

158cm65kgのこの体系が物語っているというか…

胃腸が弱い体質は何に気をつけるべきでしょうか？

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