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ママリ
妊娠・出産

最近眠りが浅く、足がむずむずして寝にくい状況が続いています。対処法を教えてください。

２日くらい前からベッドに入っても目が冴えて4時間くらい眠れない‥😩

なんか、あしがむずむずするのと、
仰向けで寝ようとすると息が若干しづらい感じで眠りづらい‥

目をつぶってみても眠れる気配なし、
朝方4時頃になってくるとやっと眠くなる謎‥
寝たいのにー！

いい対処法ないですか？😫

コメント

きなこ

わかります！
足がむずむず！！！
同じかどうかわかりませんが、気持ち悪い感じになりますよね💦

私は少し歩くようにしてトイレや水飲みに無理やり行きます。
ちなみに私も今布団に入り4時間くらい経ちましたが寝れなくて携帯いじりました💧

  • きなこ

    きなこ

    昨日は寝られましたか…？
    なんかお股がキューッとなるような、下半身がムズムズするような嫌な感覚ではないですか？😭😭
    私は3時過ぎくらいに寝て旦那の4:30のアラームで一回起きて、7:00に起床しました。

    今日も頑張りましょう😭

    • 5月2日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんです！気持ち悪くて‥状況が同じ過ぎますね😂😂😂
    ありがとうございます‥！
    ちょっと歩いてみました‥！
    お互いに眠れますように‥😭😭😭😭😭

    • 5月2日
  • ママリ

    ママリ

    みんさんは前側なんですね！
    私は後ろ？でお尻がキューとする感じがあるのと、ふくらはぎがむずむずします‥😫

    結局むずむず+子供が起きたので1時間しか眠れませんでした😂
    みんさんもあまり眠れてないですね‥！😭
    身体に負担がかかってると思うのでお互い、休めるところは休んで頑張りましょうね😭😭😭

    • 5月2日

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