

みなみん
竹脇まりなさんやってました!
1年で産後の体重から5-6キロほど落ちました。
毎日だと続かないので平日のみ、土日は普通に食べるし飲むしって感じでゆるくやってました。
それだけだと変わらないと思ったので食事制限も平日はやってました!
みなみん
竹脇まりなさんやってました!
1年で産後の体重から5-6キロほど落ちました。
毎日だと続かないので平日のみ、土日は普通に食べるし飲むしって感じでゆるくやってました。
それだけだと変わらないと思ったので食事制限も平日はやってました!
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